年过青春，却还是长着一脸的痘痘，这些恼人的痘痘就是平常说的成人痘，要想彻底去除成人痘烦恼，你就要从平时的生活习惯开始注意。那长成人痘要注意什么呢以下这几点是成人痘患者朋友们应该注意的。
长成人痘要注意1、有效清洁
长痘痘的肌肤要特别注意清洁。尤其是女性朋友，总认为洗脸就该洗得一点油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂并不总是存在相生相伴的关系，例如成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果一味控油，只会令缺水性肌肤雪上加霜，祛痘效果不佳，反而会使肌肤更干燥。特别是作息不规律时，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
长成人痘要注意2、重点消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘可以使用含芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌功效的植物成分。但成人痘的出现原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外，现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。
长成人痘要注意3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤，但这绝不表示成人痘就可以强制挤压。成人痘往往又硬又黑，是个老顽固，清除它们就要非常谨慎。 当然，封闭型青春痘和红肿囊肿型痘痘也不可以用手或者器具破坏。最好的办法只有等待它自行破裂，这个时候的工作则是抓紧时间使用消炎和抗疤痕药物。
长成人痘要注意4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随皮肤新陈代谢，一个生长周期后会慢慢自行消失，也可以使用美白品进行密集护理。 凹洞就要严重些，当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，经过皮肤一个循环周期的时间，才有可能看到基本成效。 同时要注意，不良饮食习惯和不规律的生活习惯是“成人痘”的帮凶，如爱吃油炸类、辛辣食物和过甜食物，有抽烟、喝酒的习惯，睡眠时间过短等都会导致痘痘。建议痘痘朋友，养成良好习惯，减少成人痘的发病机会。
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