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　　减肥不当，可能会带来青春痘。经常听说有人减肥减到失去人形，连脸色都变的灰暗，并且满脸痘痘。不管是什么人，都不喜欢看到一个病怏怏的瘦人还有着糟糕的皮肤吧。过度减肥会引起你身体PH值不均衡，人体酸碱度偏酸的人，皮肤就容易长痘痘和色斑。

　　酸性食物会产生大量毒素，能导致皮肤变坏，比如毛孔堵塞、面部油脂不平衡。同理，如果你血液偏酸性，你的新陈代谢就会比较差。相比一般人，体内也更容易堆积起毒素。所以，看起来容易长色斑和痘痘，肥胖更是家常便饭。

　　下面来看看调理痘痘皮肤，和酸性体质的食谱：

　　调节饮食：75%的碱性食物，25%的酸性食物。

　　碱性食物比如：芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。

　　如果你在饮食上这样调整，痘痘皮肤不仅能得到改善，饥饿感会慢慢变小，还能减肥。真是一举多得。