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　　要消灭青春痘要从日常生活做起，下面苏州祛痘专家介绍消灭青春痘的7个好习惯，希望对有青春痘的大家有点帮助。

　　苏州祛痘专家介绍七个好习惯彻底消灭青春痘：

　　1、不随意用手挤压，以免炎症扩散，你可以想像一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

　　2、每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。因为过分的刺激皮肤只能使油脂腺分泌更多的油脂。

　　3、不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。

　　4、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　5、均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

　　6、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　7、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

　　苏州祛痘专家说，对于青春痘也是预防胜于治疗，如果你想避免青春痘，从现在起改掉你的坏习惯吧，养成合理的日常生活习惯。

　　最后，苏州美莱整形医院的去痘专家提醒大家：消灭青春痘要养成好习惯，青春痘严重，一定要到正规医院进行青春痘治疗，这样去痘效果好,安全放心。