青春痘天天都在困扰着我们，年青的女性满脸青春痘羞于见人，青年男性满脸痘包，红红的脸蛋不带一块好皮肤，这时候的你们应该是最痛苦的，为何青春痘在这个春秋老是挥之不去呢?
糊口中的青春痘要如何去除呢?我们先从熟悉和成因出发，然后再谈论去除青春痘
青春痘，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医称面疮，酒刺，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。对于青春痘，有良多防御和祛除的办法，下面我们从糊口上简单去除青春痘：
一、清洁皮肤
针对患者皮肤油腻的特点，晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻推拿3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲刷。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。
二、疏浚毛孔
当面部泛起粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用打针针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边沿的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害四周皮肤，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。
睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，由于手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、生果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，逐日分两次服。
六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液轮回，促使体内的废料及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
假如能做到这些，去除青春痘之日也不远了。但愿大家可以早日把恼人的青春痘去除。
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