长了痘痘后腰提高警惕，预防痘痘留下疤痕。
1.清洁皮肤
针对患处皮肤油腻的特点，交替使用中性偏碱香皂(如力士，夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面乳洗脸，并用双手手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3~5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。洗脸次数灭日2~3次为宜。
2.疏通毛孔
当面部出现粉刺时，打一盆热水，洁面后把脸至于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5~7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
3.避免用油性或粉质化妆品，酌情用水质护肤品，尤忌浓妆。
睡前必须卸妆，避免涂抹营养霜、药膏，以便皮肤在夜间充分呼吸。
4.避免触摸粉刺或用头发、粉底霜极力掩盖皮疹。
以免手上和头发上的赃物感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压粉刺可致永久的凹陷性疤痕。
5.注意饮食。
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，慎饮白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝开水。
6.坚持运动。
以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
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