其实长痘多数原因是内分泌失调。可以从内调入手哦。
很多姐妹们都对自己脸上的痘痘深痛恶决，我也不例外，因为它是在是很影响我们的形象了。不少女女们长年被痘痘的问题所困扰，长在脸上不仅难看，而且碰到了还很疼。不过对付痘痘也并非没有好办法，只要可以坚持不懈的与痘痘相抗挣，总会和痘痘说bye bye的。在这里我就和大家一起分享一下这么长时间来战痘的一点点小经验。
想要消除痘痘，首先要从饮食方面下手，这样皮肤生存环境好了，才能有效抵制痘痘。我在治痘的时候，没有碰过一丁点儿的油腻的食物，平时吃的最多的是蔬菜瓜果，对于蛋白质的补充我选择多吃鸡蛋和鱼虾。我每天早上起来的时候，都会喝一大杯蜂蜜水来清肠排毒，长期坚持使用蜂蜜水对皮肤对身体很有好处。(在这里跟大家说一下，如果是家附近有那种自养蜜蜂卖散装蜂蜜的那种小店可以去买一些，个人觉得那里的蜂蜜比一般的超市更有营养价值。)
饮食方面解决后，就要用一些专业的祛痘产品来清除脸上的痘痘了。这类产品我也用了不计其数，医院配的，朋友送的，商店买的。在这里我给大家说说一个我网购的一款雅茚莓多酚祛痘产品。
对于祛痘族来讲有一点最容易犯的错误就是过度使用控油洁面的产品，生痘痘的人往往皮肤都是大油田，喜欢用较强控油的产品来洗脸，这样能让脸暂时看上去清爽干净，可是脸部去油太厉害了，就会刺激我们的皮肤加快分泌油脂来滋润干燥的肌肤，反而增加了痘痘的生长机会哦。我是在控油的同时也大量使用补水保湿的产品，尽量达到水油平衡。雅茚莓多酚祛痘套装里面的洁面乳还不错，大家可以试一下。
用洗面奶洗完脸以后接着点痘可净，就是下面这个小瓶子。不要点太多，把瓶口对准痘痘突起的地方，醮上那么一点点就可以了，然后等它慢慢被吸收。我一般习惯在晚饭半小时以后用这个。用完以后稍微闭目养神休息一会。
如果痘痘消除以后留下了小痘印可以试试这个小蓝瓶里的雅茚莓多酚祛痘精华露，使用方法也很简单，就是挤出一点点涂在有痘印的地方，轻轻的按摩一会等它慢慢被皮肤吸收，在使用之前也是要用洁面乳洗脸。
每天尽量使自己保持愉快的心情，合理调配日常的学习和工作压力，改善以往那些没有规律的作息习惯，因为情绪的起伏不定，这些因素都会影响你内分泌，导致肝火上升，痘痘也随之而来。
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